Home»Zwangerschap»Cursussen

Cursussen

Wij adviseren je om een cursus zwangerschapsbegeleiding te volgen indien je daar zelf behoefte aan hebt. Het maakt niet uit welke cursus je volgt: alle cursussen bereiden je voor op de bevalling en het ouderschap en bespreken kwaaltjes in de zwangerschap. Er zijn wel verschillen. Hieronder worden verschillende cursussen belicht. Neem gerust wat folders mee uit de wachtkamer en neem contact op met een van de cursusleiders voor meer informatie.


Zwangerschapsyoga

Bij yoga wordt er veel aandacht besteed aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Er wordt ook veel informatie gegeven over zwangerschap, bevalling en kraambed. Vooral tijdens de ontsluitingsfase van de bevalling kun je erg veel baat hebben bij de yogatechnieken.

Meer info; http://rainbowtree.nl

Samen Bevallen

Bij deze cursus ligt het accent vooral op het samen zijn. Samen met je partner bereid je je voor op de bevalling en de verzorging van je kindje. Van verschillende houdingen voor tijdens de bevalling tot massagetechnieken voor de aanstaande vader. Een erg leuke cursus voor papa’s die ook graag overal bij betrokken willen zijn.http://samenbevallen.nl

Zwangerfit

Deze cursus wordt gegeven door een fysiotherapeute. De nadruk van de cursus ligt op actief en vitaal blijven tijdens de zwangerschap. Er worden o.a. spierversterkende oefeningen en ademhalingsoefeningen gedaan. Kim Luth (verloskundige van onze praktijk) verzorgt de informatie avond over de bevalling. Meer info: http://fysiofitnuenen.nl

Moms in Motion

​Zwanger-Fit van Moms in Motion legt het accent op fit worden en blijven tijdens je zwangerschap en daardoor sterk en fit je bevalling in te gaan. Er wordt gesport en er is veel aandacht voor het voorkomen en verminderen va klachten van je rug, buik, bekken en bekkenbodem. Meer info: http://moms-in-motion.nl

Zwangerschapszwemmen

Zwemmen is erg goed voor je lichaam. Je hebt niet snel last van blessures en kan door blijven gaan tot het eind van je zwangerschap. Bij deze cursus krijg je echter geen informatie, dus tijdens je eerste zwangerschap zou je er nog een zwangerschapscursus bij kunnen doen ter voorbereiding op de bevalling en de periode erna.